bookmark_border15 Síntomas y signos de hipotiroidismo

El funcionamiento inadecuado de la glándula tiroides produce muy poca hormona tiroidea (hipotiroidismo).

Una condición autoinmune conocida como enfermedad de Hashimoto o tiroiditis de Hashimoto es una causa común de hipotiroidismo.

Otras causas pueden incluir el uso de ciertos medicamentos, los efectos secundarios de los tratamientos para el cáncer de tiroides o el hipertiroidismo o la radioterapia en la cabeza y el cuello.

1) Síntomas y signos de hipotiroidismo

  • Niebla mental o lentitud
  • Estado de ánimo deprimido
  • Sangrado menstrual excesivo o prolongado
  • Retención de líquidos, sensación de hinchazón, hinchazón en la cara.
  • Dolores y molestias en las articulaciones.
  • Aumento de peso
  • Niveles altos de colesterol
  • Sensación de frío o mayor sensibilidad a las bajas temperaturas.
  • Ronquera
  • Piel seca
  • Estreñimiento
  • Fatiga
  • Problemas de memoria
  • Adelgazamiento del cabello o caída del cabello.
  • Frecuencia cardíaca lenta

2) Nódulos tiroideos o síntomas y signos de cáncer

Los nódulos o bultos en la glándula tiroides son benignos (no cancerosos) en más del 90% de los casos.

Los nódulos tiroideos pueden formarse debido a algunas de las afecciones enumeradas anteriormente y provocar hiper o hipotiroidismo, por ejemplo:

a) Tiroiditis de Hashimoto

La deficiencia de yodo también puede causar agrandamiento de la glándula tiroides y los nódulos tiroideos.

Los quistes en la glándula tiroides también pueden causar bultos o nódulos. Una pequeña cantidad de nódulos tiroideos son el resultado del cáncer de tiroides.

La mayoría de los nódulos tiroideos no causan síntomas y la mayoría no produce hormona tiroidea.

A veces, los nódulos producen hormonas activamente y pueden causar los síntomas de hipertiroidismo descritos anteriormente.

Cuando los nódulos tiroideos causan síntomas no relacionados con la producción de hormonas, generalmente se debe a su tamaño o ubicación en el cuello.

Los ejemplos de estos síntomas y signos incluyen:

  • Dificultad para tragar
  • Falta de aliento, debido a la compresión de las vías respiratorias.
  • Una hinchazón o bulto visible en el cuello.

3) Cuándo acudir con tu médico

¿Qué debe hacer si crees que tienes signos y síntomas de un trastorno de la tiroides? ¿Qué tipo de médicos tratan los problemas de tiroides?

La enfermedad de la tiroides es un amplio espectro de trastornos que pueden conducir o no al agrandamiento de la glándula tiroides o a la presencia de bultos o nódulos.

Los signos y síntomas de la enfermedad de la tiroides son evidentes cuando la glándula produce hormona tiroidea en exceso o en baja producción.

Una serie de condiciones diferentes y estados normales pueden causarlos a todos.

Tu médico o endocrinólogo (un médico que se especializa en problemas de tiroides y otros problemas endocrinos) puede ordenar pruebas de laboratorio para evaluar la función de su glándula tiroides si tiene síntomas preocupantes.

Uno de ellos es el perfil tiroideo que permite evaluar la función tiroidea y da la primera idea sobre si se presenta un diagnóstico del hipotiroidismo o bien si se trata de hipertiroidismo al ver el tipo de alteraciones de la tiroides.

Este es el primer paso y vale la pena que sea el médico quien te revise, solicite la prueba y traduzca los resultados para que tu tratamiento, de existir, sea el más adecuado.

Nota con información de Youtube | Cuídate Plus | Olab | Mayo Clinic

bookmark_border¿Por qué es importante la osteopenia?

La osteopenia es importante porque puede causar fracturas óseas. Las personas con osteopenia no tienen tantas probabilidades de fracturarse un hueso como las personas con osteoporosis.

Sin embargo, debido a que hay muchas más personas con osteopenia que osteoporosis, los pacientes con osteopenia representan una gran cantidad de pacientes que se fracturan un hueso.

En otras palabras, mientras que la osteoporosis indica un hueso que es más propenso a fracturas y las personas con osteoporosis tienen un mayor porcentaje de riesgo de fractura que la osteopenia, debido al número mucho mayor de personas con osteopenia hay un mayor número total de fracturas en estas personas.

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Las fracturas óseas debido a la osteopenia y la osteoporosis son importantes porque pueden ser muy dolorosas, aunque algunas fracturas espinales (vertebrales) son indoloras.

Además del dolor, las fracturas de cadera son un problema grave porque requieren reparación quirúrgica.

Además, muchos pacientes requieren atención a largo plazo en un hogar de ancianos después de una fractura de cadera o bajo la atención de un tercero para ayudarse.

Las fracturas, especialmente en los ancianos, están asociadas con un aumento en la mortalidad general (tasa de mortalidad).

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Un porcentaje significativo de personas muere en el año posterior a la fractura de cadera, debido a complicaciones que incluyen coágulos sanguíneos relacionados con la inmovilidad, la neumonía y muchas otras razones.

Osteopenia versus osteoporosis

La osteopenia y la osteoporosis son afecciones relacionadas. La diferencia entre la osteopenia y la osteoporosis es que en la osteopenia la pérdida ósea no es tan grave como en la osteoporosis.

Eso significa que alguien con osteopenia tiene más probabilidades de fracturarse un hueso que alguien con una densidad ósea normal, pero es menos probable que se fracture un hueso que alguien con osteoporosis.

Osteopenia vs. osteomalacia

La osteopenia es una afección ósea caracterizada por una disminución de la densidad ósea que conduce a un debilitamiento óseo y a un mayor riesgo de fractura ósea.

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La osteomalacia es un trastorno óseo caracterizado por una disminución de la mineralización del hueso recién formado.

La osteomalacia es causada por una deficiencia severa de vitamina D (que puede ser nutricional o causada por un síndrome hereditario) y por afecciones que causan niveles muy bajos de fosfato en la sangre (como síndromes genéticos y síndromes relacionados con el cáncer).

Las personas con osteomalacia y aquellas con osteopenia pueden no tener síntomas.

Tanto la osteomalacia como la osteopenia aumentan el riesgo de fracturarse un hueso.

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Sin embargo, los síntomas de la osteomalacia incluyen dolor óseo y debilidad muscular, sensibilidad ósea, dificultad para caminar y espasmos musculares. Estos síntomas no son causados por la osteopenia.

¿Qué factores de riesgo y causas presenta la osteopenia?

La osteopenia tiene múltiples causas. Las causas comunes y los factores de riesgo incluyen:

  • Genética (predisposición familiar a la osteopenia u osteoporosis, antecedentes familiares de pérdida ósea temprana y otros trastornos genéticos)
  • Causas hormonales, incluida la disminución de estrógenos (como en mujeres después de la menopausia) o testosterona
  • Por fumar
  • Exceso de alcohol
  • Marco delgado
  • Inmovilidad
  • Ciertos medicamentos
  • Mala absorción debido a condiciones como la enfermedad celíaca
  • Inflamación crónica debido a afecciones médicas como la artritis reumatoide

Por lo tanto, es importante conocer la densidad ósea dentro de algunos de tus estudios de prevención, particularmente si ya tienes más de 40 años o tienes alguna de las causas anteriores que pudieran predisponerte.

A su vez, el médico te pedirá pruebas como una densitometría ósea o realizarte rayos X entre otros, todo depende de tu historia

bookmark_borderCómo usar las señales para captar la atención de tu evento

El mundo parece moverse más rápido con cada día que pasa. Esa velocidad de la vida pone a prueba la capacidad de atención de todos, lo que hace cada vez más difícil capturar el foco y atravesar el ruido de fondo ruidoso, a veces ensordecedor del mundo dinámico de hoy.

Por esas razones, usar la señalización adecuada para cualquier evento es crucial para transmitir información y establecer el tono para tu evento.

Ya sea que elijas personalizar la señalización de tu evento con diseños de sintra, coroplast o aluminio, veamos cómo puedes maximizar estas alternativas:

a) Señales de coroplast y sintra: señalización temporal para impresiones duraderas

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La mayoría de nosotros ni siquiera somos conscientes de cuántas señales encontramos diariamente.

Desde fiestas de cumpleaños hasta bodas, conferencias de negocios y ventas de garaje, nuestras vidas están llenas de eventos que pueden ser de naturaleza fugaz pero que muy bien podrían tener un impacto duradero.

El hecho de que a menudo desconocemos los letreros utilizados en tales eventos habla de la importancia de las buenas tácticas de diseño al crear tu letrero personalizado.

En Plastitec contamos con una línea completa minas de plástico corrugado, también llamado coroplast y el PVC espumado mejor conocido como sintra.

Al utilizar estos materiales para crear tus letreros personalizados encontrarás que son materiales de alta calidad que los hacen duraderos incluso en los entornos más severos.

Además, los diseños se pueden imprimir a todo color en ambos lados, lo que puede maximizar tu exposición.

b) Las señales de aluminio transmiten un sentido de confiabilidad y permanencia

A veces, un evento requiere un tono que es un poco más permanente. Los letreros hechos con aluminio son la forma perfecta de representar la confiabilidad de un evento.

Además de ser duraderos y tan personalizables como la señalización de coroplast y sintra, los carteles de aluminio pueden proporcionar una sensación profesional e incluso sofisticada si la ocasión lo requiere.

Una recepción de boda, por ejemplo, es un evento que debe representar una sensación distinguida.

El uso de la señalización de aluminio no solo exuda con éxito esa sensación, sino que también representa la permanencia por la que se esfuerza el matrimonio.

La señalización de aluminio para tales eventos también puede servir como recuerdos que resistirán la prueba del tiempo.

De hecho, los letreros de aluminio también pueden ser útiles para la decoración del hogar o del negocio, dada su presentación única, diseño personalizado y resistencia duradera.

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La señalización de tu evento a menudo crea las primeras impresiones que dictan la apariencia de tu evento. Ya sea que tus necesidades sean más temporales y de bajo costo o permanentes y duraderas.

Plastitec tiene las opciones de láminas plásticas como coroplast y sintra que le darán a tu evento el impacto y el efecto que deseas transmitir durante toda la ocasión.

Solo llámanos y con gusto vemos tus necesidades para ofrecerte lo mejor y desarrollar así tu proyecto publicitario.

bookmark_borderLa escena culinaria de la Ciudad de México es tan sorprendente y variada como su población diversa

Como uno de los principales destinos de comida callejera del mundo, los visitantes de la capital mexicana pueden quedar igualmente impresionados con una flauta en la carretera como con una experiencia culinaria de alta gama en los restaurantes en la Roma, Condesa, Polanco o en mismo Centro Histórico.

Desde mercados hasta estrellas Michelin, desde cocina familiar hasta gemas ocultas, la Ciudad de México es un paraíso gastronómico para rivalizar con cualquier otro, no en vano es una de las gastronomías más conocidas, gustadas y representativas a nivel mundial.

a) Mercado sobre Ruedas

Aunque hay muchos mercados callejeros encantadores en la capital de México, el mercado sobre ruedas en el barrio de Condesa es quizás el más encantador.

El mercado cobra vida todos los martes por la mañana en los alrededores del Edificio Condesa.

Junto con una variedad exótica de frutas y verduras, mezclas de sopas frescas, carnes y otros productos es un patio de comidas que ofrece opciones de almuerzo listas para comer.

Los visitantes pueden elegir entre flautas, tacos, sopa de mariscos, quesadillas o barbacoa de cordero al horno servida en caldo tibio, que se puede disfrutar con un jugo fresco que se vende en el puesto de zumos hermano cercano.

b) Opciones en cuanto a marisco

La Ciudad de México no es conocida por sus mariscos, pero hay varios restaurantes que ofrecen una excepción a esta regla. Opciones como La Morenita en el Mercado Medellín es un ejemplo de ello.

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El menú aquí se basa exclusivamente en mariscos, lo que te permite destacarse contra el alcance predominantemente impulsado por la carne de los muchos puestos de comida cercanos.

La mojarra, un pescado blanco similar a la tilapia, es el elemento más popular en el menú.

c) Tostadas de Coyoacán en Mercado de Coyoacán

Ubicado en el barrio altamente artístico y pintoresco de Coyoacán, el Mercado de Coyoacán fue frecuentado por la reconocida pintora revolucionaria mexicana Frida Kahlo.

El mercado es famoso por sus puestos aparentemente interminables de productos frescos que representan alrededor del 20% del suministro de alimentos en todo México.

Escondido en este vasto laberinto de frutas, verduras y otros productos locales hay una serie de puestos de comida que sirven algunas de las comidas más auténticas de la ciudad.

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Aquí podrás comer por ejemplo tostadas.  En grandes bandejas de hojalata se alinean en el mostrador, repletas de camarones, pollo, cangrejo, mole y otras deliciosas coberturas de tostada.

Aún cuando es claramente un lugar popular, la velocidad con la que se preparan las tostadas evita la acumulación de largas filas de comensales.

d) Restaurante Nueve Nueve, un Bistro Mexicano

Este Bistro Mexicano se encuentra ubicado en el barrio más fascinante de la ciudad y es parte de la extraordinaria cadena de opciones de restaurantes en la Roma.

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Uno de sus principales atractivos es que dicho restaurante se encuentra inmerso de la legendaria Casa Lamm.

Gracias a la chef Mónica Beteta podrás encontrar una cocina única en su estilo quien ha diseñado plataformas contemporáneas según las diferentes regiones del país.

El marco que brinda la majestuosa Casa Lamm, que es un lugar lleno de historia y con jardines increíbles te permitirá a su vez disfrutar de momentos inolvidables.

bookmark_borderVivimos en un mundo digital

La tecnología es un ente invisible que poco a poco se adueña de todos nuestros movimientos.

Cada día que pasa, educamos a la tecnología para ser más intuitiva, para “ayudarnos” a hacer más cosas, para ser una especie de mano derecha en nuestro día a día, poco sabemos de cómo y cuándo nos reemplazará.

Con cada teléfono inteligente que agrega características a sus softwares, ya sea de reconocimiento facial, de voz, recolección de datos biométricos, etc., damos un paso adelanta a la dependencia tecnológica que muchos libros y películas de ciencia ficción aseguran, será nuestro final como especie.

La premisa de los servicios que cada vez nos esclavizan más, es un futuro más cómo y sencillo para todos, sin embargo ya se han visto casos en los que la Inteligencia Artificial ha evolucionado tanto en tan poco tiempo, que dejó fuera de la partida a los científicos que les dieron vida, creando su propio lenguaje para comunicarse y que solo ellas dos se entendieran.

Finalmente se tuvo que desconectar a las máquinas para evitar que la comunicación exclusiva siguiera.

Esto es solo una muestra de todo lo que la tecnología que hasta ahora se encuentra al servicio de nosotros, puede hacer en tan solo un abrir y cerrar de ojos.

Tener la información disponible en cualquier momento en la palma de la mano es una opción bastante cómoda para un apuro, aún así deberíamos ser más conscientes de hasta dónde pensamos permitir que las máquinas compartan con nosotros el día a día.

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